Presenza AS 2023 ©

Brukervilkår

Personvern

Disclaimer:

Presenza AS can not and does not make any guarantees about your ability to get results or earn any money with our ideas, information, tools, or strategies.

Nothing on this page, any of our websites, or any of our content or curriculum is a promise or guarantee of results or future earnings, and we do not offer any legal, medical, tax, or other professional advice. Any financial numbers referenced here, or on any of our sites, are illustrative of concepts only and should not be considered average earnings, exact earnings, or promises for actual or future performance. Use caution and always consult your accountant, lawyer, or professional advisor before acting on this or any information related to a lifestyle change or your business or finances. You alone are responsible and accountable for your decisions, actions, and results in life, and by your registration here you agree not to attempt to hold us liable for your decisions, actions, or results, at any time, under any circumstance.

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc

Presenza AS

tlf 906 00 662 / 950 62 435

Heimdalsveien 6 C, 1412 Sofiemyr

elsa@presenza.no / pk@presenza.no

Orgnummer: 916667779MVA

Challenge:

Mindful Living

Du bestemmer selv hvor fort du vil gå frem, men challengen er laget for å gå over 2 uker

(3 moduler hver uke)

Du får: 

• Hjelp til å implementere mindfulness i dine daglige rutiner
• Verktøy for å håndtere stress og uforutsette hendelser med ro og klarhet.
• Personlig vekst og utvikling gjennom mindfulness-øvelser, 

Challengen består av:

Videoer:

• Seks moduler med 2 videoer, en med et inspirasjons tema og en meditasjon

​

+ en Q&A sesjon hvor vi svarer på spørsmål tidligere deltagere har hatt

Oppgaver mellom modulene:

• Du mediterer daglige 5-min. Guidede øvelser er tilgjengelig på Appen
• Skriver i din dagbok om opplevelser og læring. 

For deg som ønsker å bli mer mindful i hverdagen, og som vil være med å utforske hvordan du kan få:

Ro i Sinnet

Tid til deg selv

Mestring av ville følelser

Klarhet i valg

Fysisk Velvære

Naturlig Nysgjerrighet

Kreativ Utfoldelse

​

​

​

​

Hva er en Challenge?

Direkte oversatt så betyr Challenge en Utfordring, og det er det dette er. Du utfordrer deg selv til å lære og prøve ut noen nytt.

Dette kan være en ny måte å tenke på, eller en ny måte å se på livet. 

I denne Challengen utfordrer vi deg til å bli mer MINDFUL som er å være Oppmerksom og Bevisst

​

Challengen består av 6 moduler med to videoer og en oppgave. Du bestemmer selv hvor raskt eller langsomt du ønsker å ta challengen, men den er laget for å gå over 2 uker. Det er tiden i mellom hver modul den største forvandlingen vil skje. Du kan føle deg mer tilstede i verden og sammen med dine relasjoner. 

Meld deg på nå

Det er Gratis

Få en mer mindful hverdag, vær mer til stede i ditt eget liv.

Du får tilsendt link på epost til nettsiden og appen hvor du finner challengen.

Modul 1 - Hvorfor Mindfulness

Modul 2 - Bevissthet om kroppen

Modul 3 - Hvordan Akseptere

Modul 4 - Bevisst Takknemlig

Modul 5 - Livsstress

Modul 6 - Mindfulness i Hverdagen

Alt er tilgjengelig i webportal og egen app

Tema for de 6 MODULENE